6 Cara Mengatasi Kram Perut Setelah Melahirkan

Ada beberapa perubahan tubuh yang terjadi setelah Anda melakukan pekerjaan. Perubahan ini dapat merusak beberapa bagian tubuh Anda. Salah satunya adalah kram perut setelah lahir. Banyak pertanyaan, seperti apa yang menyebabkan kram perut setelah lahir dan bagaimana mengatasinya? Lihat komentar di bawah ini.

Apa yang menyebabkan kram perut setelah lahir?

Pada dasarnya, kram perut normal setelah lahir. Rahim, kulit, perut, dan pembuluh darah perut membentang selama kehamilan selama 9 bulan.

BACA JUGA: Cara Ampuh Mengatasi Sakit Pinggang Di Awal Kehamilan

Setelah proses melahirkan selesai, rahim akan berkontraksi untuk mengembalikan bentuk rahim ke ukuran semula. Kontraksi ini juga menyebabkan plasenta keluar dari lapisan rahim dan akhirnya meninggalkan tubuh. Sejak saat itu, uterus menutup pembuluh darah di mana plasenta melekat. Kondisi ini menyebabkan kram perut setelah lahir.

Menariknya, kram perut biasanya tidak terlalu menyakitkan untuk melahirkan untuk pertama kalinya. Tapi itu semakin parah ketika dia melahirkan anak kedua, ketiga dan terakhir. Ini karena rahim atau rahim masih dalam kondisi baik selama kelahiran pertama, sementara di lebih dari satu kelahiran, perluasan otot-otot di rahim menurun.

Kram menjadi lebih jelas ketika Anda menyusui bayi Anda

Kram pascapartum biasanya akan lebih terasa ketika Anda menyusui bayi Anda. Alasannya adalah bahwa menyusui merangsang tubuh untuk melepaskan hormon oxytocin, yang memicu kontraksi uterus dan akhirnya menyebabkan sensasi kram.

Jangan khawatir, ini sebenarnya hal yang baik karena sensasi kram menyusu rahim membantu menyusut lebih cepat dari ukuran normal. Karena itu, pembuluh darah yang melepaskan plasenta segera menutup dan dapat mengurangi risiko anemia.

Berapa lama setelah kram perut?

Secara umum, kontraksi yang terjadi di rahim untuk kembali ke ukuran semula dapat memakan waktu 6 hingga 8 minggu. Namun, dikutip oleh The Bump, rasa sakit yang berkepanjangan dirasakan oleh setiap wanita mungkin berbeda. Ini tergantung pada beberapa faktor, seperti dilahirkan lebih awal, memiliki kontraksi panjang dan menjalani operasi caesar.

Bagaimana Anda mengatasi kram perut setelah lahir?
Seperti disebutkan sebelumnya, kram perut normal dan akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. Karena itu, tidak masalah jika Anda tidak minum obat.

Namun, jika kram yang Anda rasakan semakin mengganggu, ada beberapa cara untuk mengatasinya:

Hangatkan kompres perut Anda. Anda dapat melakukan ini sambil berbaring tengkurap dan menempatkan kompres di bagian bawah perut Anda.
Perlahan-lahan menerapkan pijatan lembut ke perut.
Buang air kecil sesering mungkin, jangan menahannya. Meski saya tidak merasa perlu buang air kecil. Karena kandung kemih penuh dapat menghambat kontraksi uterus.
Mulailah berlari sesering mungkin.
Jika Anda diajari teknik pernapasan dan relaksasi selama persalinan, cobalah menerapkannya kembali untuk mengurangi perasaan kram perut.
Ambil penghilang rasa sakit seperti ibuprofen. Dengan saran, gunakan obat ini sesuai dengan resep. Karena dokter memberikan obat yang aman bagi ibu yang menyusui dan pascapersalinan sesuai dengan status kesehatan mereka
Jika kram tidak menyelesaikan untuk waktu yang lama atau menjadi lebih menyakitkan di luar batas normal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Alasannya mungkin infeksi atau masalah kesehatan lainnya yang memerlukan perhatian medis.

Comments

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *