Apakah Perut Gelembung pada Bayi Normal?

Perut buncit pada bayi – Perut yang tidak enak dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan serius karena pola makan yang buruk. Namun, ini lebih cenderung terjadi pada orang dewasa.

Lalu, sebagai ayah, dia pasti akan bertanya pada dirinya sendiri: apa artinya jika perut bayi itu buncit? Apakah normal bagi bayi saya mengalami perut atau menunjukkan hal lain yang perlu dikhawatirkan? Strip jawaban sepenuhnya dalam artikel ini.

Perut, normal atau tidak

Bulu perut biasanya normal dan tidak perlu khawatir. Dalam kebanyakan kasus, penonjolan perut bayi berarti sudah penuh setelah dia selesai menyusui. Tapi biasanya, akan segera mengempis dan kembali seperti sebelumnya setelah kencing atau evakuasi.

Kemungkinan lain adalah perut kembung. Ini juga termasuk normal, karena bayi bisa menelan banyak udara saat bayi menangis atau saat menyusui. Selain itu, sistem pencernaan bayi tidak setua anak yang lebih tua atau orang dewasa. Perut Anda juga tidak menghasilkan bakteri yang cukup baik, yang menyebabkan perut bayi membengkak.

Untuk mengatasinya, bantulah anak anda bersendawa setelah selesai menyusui. Meluruskan bayi dan memijat bagian belakang juga bisa terasa kembung.

Tapi yang perlu ditekankan adalah bayi masih sulit menyampaikan keluhan yang dirasakannya. Untuk itu, Anda sebagai orang tua harus selalu memperhatikan perubahan yang terjadi pada bayi anda.

Kapan harus ke dokter?

Perut bayi yang buncit adalah normal jika tidak disertai gejala lainnya. Saat perut bayi tumbuh dalam waktu lama setelah diatasi dengan cara yang dijelaskan di atas, juga disertai jeritan menderu, demam, sakit perut, ruam atau bengkak di perut, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak Anda untuk perawatan.

Ini mungkin mengindikasikan alergi makanan terhadap masalah lain yang lebih serius dan harus mempertimbangkan obstruksi usus, malabsorpsi (penyerapan nutrisi) atau infeksi usus. Organ lain di dalam tubuh juga bisa mengalami radang seperti jantung, hati, limpa dan ginjal yang kemudian menyebabkan perut membengkak.

Intinya, apa yang harus Anda lakukan saat mengetahui perut bayi adalah mengenali gejala dan penyebabnya yang pertama. Jika perut tidak bertahan lama, berarti tidak ada masalah serius pada anak Anda.

Desain interior minimalis yang simpel dan nyaman

Memiliki rumah dengan desain minimalis ini cukup sulit. Di satu sisi, interior rumah minimalis bisa memberikan tampilan yang bersih, nyaman, modern dan elegan. Di sisi lain, rumah dengan tema minimalis bisa membuat rumah Anda terlihat kosong dan monoton.

Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui tip dan trik dari gaya minimalis sebelum menerapkan tema ini pada bagian dalam rumah. Apakah Anda ingin tahu tips apa yang bisa Anda gunakan sehingga minimalisme Anda di rumah tidak akan membosankan?

Berikut Desain interior minimalis yang simpel dan nyaman

1. Pilih warna netral yang membuat ruangan terasa nyaman
Dalam desain minimalis, penting agar Anda bisa mengatur warna yang ada di ruangan rumah. Pilih warna netral yang memberi kesan bersih dan lentur. Salah satu pilihan warna terbaik untuk desain minimalis adalah putih, abu-abu atau hitam.

2. Tambahkan aksen ke dinding rumah agar tidak monoton
Dekorasi dinding berupa lukisan kelulusan sederhana bisa menjadi pilihan untuk menghias dinding sederhana. Meski sederhana, permadani bisa menjadi pemanis terpisah di ruangan rumah Anda.

3. Gaya minimalis, tidak monoton, Anda juga bisa menambahkan sentuhan warna ke ruangan sehingga Anda merasa lebih hidup
Anda bisa mengantisipasi penggunaan karpet dengan warna yang unik. Agar tetap lestari, pilih warna yang tidak terlalu mencolok, seperti warna pastel.

4. Hubungkan gaya minimalis dengan gaya yang berbeda untuk mendapatkan tampilan yang unik
Meja kopi dengan model garpu sangat digabung dengan desain rumah minimalis, lho? Pemilihan material meja kayu juga bisa menyampaikan kesan pedesaan, namun elegan.

5. Jika Anda tipe feminin, Anda juga bisa memadukannya dengan warna lembut seperti pastel pink
Anda tidak hanya tinggal dengan warna netral, Anda juga bisa menyesuaikan disain rumah sesuai kepribadian. Color Sofa Pasel contoh ini, bisa dicampur dengan interior minimalis.

6. Marmer atau marmer bisa menjadi hiasan komplementer yang memberikan tekstur dan penampilan mewah dalam gaya minimalis.
Untuk kesan yang lebih hidup dan tidak monoton, tak ada salahnya memberi tekstur ke rumah minimalis. Salah satu yang bisa Anda pilih adalah tekstur marmer saat ini.

7. Bekerja di rumah Desain minimalis bisa memusatkan Anda saat Anda bekerja, lho?
Dekorasi sederhana dengan warna netral memungkinkan Anda lebih berkonsentrasi pada pekerjaan. Bisa jadi lebih produktif, ya!

8. Tanaman bisa menjadi layar yang sempurna untuk menghiasi rumah minimalis Anda
Warna tanaman bisa membawa rumah monoton dan minimalis ke kehidupan. Untuk mencetak lebih bersih, Anda juga bisa mengatur koleksi tanaman di rak susun. Anda dapat dengan mudah memilih tanaman untuk diobati, seperti kaktus atau succulents.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan di rumah konsep minimalis. Saya berharap ini bisa menjadi inspirasi bagi rumah Anda, tidak terlihat membosankan dan membosankan lagi.

 

sumber: Rumah Minimalis Modern

4 Tips Aman Untuk Aktivitas di bawah Sinar Matahari

Aktivitas di luar ruangan bisa menyebabkan sengatan sinar matahari jika Anda tidak hati-hati. Pada akhirnya, ini bisa meningkatkan risiko Anda terkena kanker kulit yang berbahaya. Namun, menghindari sinar matahari bukanlah solusi yang baik. Berikut beberapa tip yang bisa Anda jawab untuk menghindari risiko sengatan matahari saat Anda sibuk melakukan aktivitas.

Kiat aman untuk menghindari sengatan sinar matahari saat beraktivitas di luar ruangan

Paparan sinar matahari secukupnya relatif aman, bahkan bermanfaat. Vitamin D yang dihasilkan tubuh Anda dari paparan sinar matahari diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang. Sinar matahari juga bisa membantu mengurangi risiko melanoma atau kanker kulit. Vitamin D dari sinar matahari bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, Anda telah terpapar sinar matahari untuk sementara waktu jika kulit Anda telah berubah warna menjadi sedikit kemerahan (jika kulit Anda berwarna coklat) atau pink pucat (jika Anda putih atau pucat).

Karena itu, untuk menghindari risiko sengatan matahari saat beraktivitas, ikuti panduan berikut ini:

1. Pakailah tabir surya atau topi

Berjemur itu berguna, tapi belum terlambat. Jika aktivitas atau pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk melakukan pemanasan di luar untuk waktu yang lama, gunakan tabir surya yang khusus untuk wajah dan tubuh.

Tabir surya bisa mencegah sengatan sinar matahari yang membakar kulit, sekaligus mencegah risiko kanker kulit. Pastikan tabir surya Anda memiliki SPF minimum 30 dan mengatakan “spektrum luas” yang dapat melindungi Anda dari radiasi UVA dan UVB. Idealnya, tabir surya harus dioleskan kembali setiap dua jam sekali atau sesering mungkin jika Anda berkeringat deras atau keluar dari air (misalnya saat berenang).

Agar lebih aman, Anda bisa melindungi wajah Anda terkena sinar matahari dengan topi dengan tepi yang lebar.

2. Bereduh pada waktu-waktu tertentu

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), hanya perlu berjemur setidaknya selama 5 sampai 15 menit di lengan, tangan dan wajah, dua sampai tiga kali seminggu tanpa tabir surya. Waktu yang disarankan untuk berjemur di Indonesia adalah 10 a. M. A 2 hal. M.

Batas waktu tubuh terpapar sinar matahari, terutama antara 10 a. M. Dan maksimal sampai jam 4 sore. Di luar waktu ini, berlindung di bawah bayang-bayang, gunakan payung atau berhenti di tempat yang sejuk dan tertutup. Jika Anda akan menjadi hot-panasan untuk waktu yang lama, lindungi diri Anda dengan pakaian dan topi berlengan panjang.

3. Konsumsi vitamin tertentu

Pertimbangkan juga mengkonsumsi vitamin tertentu, salah satunya adalah astaxanthin untuk perlindungan tambahan terhadap sengatan matahari. Astaxanthin adalah antioksidan kuat (dan pigmen) yang dihasilkan oleh alga air untuk merespon sinar UV.

Biasanya, dibutuhkan asupan harian beberapa minggu sampai jaringan tubuh cukup diserap dan siap memberikan perlindungan terhadap paparan sinar matahari.

Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan
Mengonsumsi makanan sehat yang mengandung antioksidan alami adalah strategi lain yang berguna untuk memberikan perlindungan terhadap risiko sengatan matahari. Sayuran dan buah segar memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga keseimbangan omega-6 dan omega-3 di kulit Anda, yang merupakan perlindungan pertama Anda terhadap sinar matahari.

Sayuran juga memberi banyak antioksidan bermanfaat bagi tubuh yang akan membantu melawan radikal bebas akibat sinar matahari, yang bisa menyebabkan penuaan dan kanker kulit.

Tips Hidup Sehat Untuk Awet Muda

Banyak lingkaran medis saat ini menawarkan layanan penggantian kulit, menghilangkan keriput, implan, dll., Tetapi akan menutupi kebohongan mereka sendiri, karena tidak akan bertahan lama dan Anda juga perlu menyiapkan sejumlah uang untuk jangka waktu tertentu untuk melakukan perbaikan dalam layanan medis. Cara mengganti silikon sehingga tidak pecah.

Beberapa Tips Hidup Sehat Untuk Awet Muda

Meski tidak bisa diproduksi dengan indah dengan pisau bedah, semua itu bisa diraih dengan aman dengan cara lama adalah gaya hidup sehat. Disini saya berbagi 9 tip untuk hidup sehat dan awet muda:

1. Olahraga rutin
Olahraga teratur bisa berkeringat berupa toksin (toksin) di tubuh, dengan olahraga mereka juga menghambat penuaan, mereka bahkan terlihat bahagia dan awet muda. Pilihan olahraga Olahraga bersifat aerobik, memiliki sifat anti penuaan atau bertindak sebagai sirkulasi darah, peredaran darah, kesehatan jantung yang bisa mewarnai kulit agar terlihat lebih muda.

2. Minum air putih (tanpa rasa)
Tip untuk hidup sehat yang seharusnya tidak Anda lewatkan banyak minum air putih karena air minum melindungi kulit dari kekeringan, seperti kekeringan bisa menyebabkan plak. Tak hanya minum air putih juga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda, konsumsi minimal 2-3 liter per hari.

3. Jangan selalu bekerja di depan monitor atau radiasi paparan
Tentu, sudah jelas bahwa banyak pakar kesehatan mengatakannya, tidak hanya mata yang kering, tapi juga kulit yang mungkin menua sejak awal. Pekerjaan itu penting, tapi perlu diingat juga saran paling sederhana setiap kali Anda berada di depan monitor selama 60 menit adalah berhenti selama 5 menit untuk mencuci muka, agar kulit Anda tidak kering dan kulit Anda terlihat sehat. lebih muda

4. Jangan mengkonsumsi pemanis buatan / minuman energi
Dari Data Dr. RSAL. Ramelan Surabaya, ada 30 minuman lagi yang beredar di Indonesia, meski RI Dep Kes tidak menjamin kesehatan apapun, namun membahayakan kesehatan. Implikasi dari masalah ini adalah banyaknya remaja usia 10 tahun dan remaja yang berusia 60 tahun. Saran untuk memiliki hidup sehat dan selalu awet muda tidak selalu percaya pada logo, iklan, minuman yang sehat, tapi lagi minuman sehatnya adalah air dan susu.

5. Jangan stres
Kiat untuk menghindari stres adalah: bermeditasi dan menenangkan pikiran, mencuci muka atau ajaran wudhu umat Islam dan, yang lebih penting, tidak ingat: ingat masalahnya.

6. Ikan
Seperti gaya hidup sehat orang Jepang, yang rata-rata penduduknya memiliki wajah yang manis, muda dan sehat, ternyata mereka hanya makan ikan. Mengapa ikan? Ikan telah diburu untuk lemak cair dalam bentuk omega 3 karena telah ditunjukkan bahwa omega-3 membantu mencegah timbulnya penuaan.

7. Paparkan kulit di pagi hari pukul 7:00 pagi. – 7:30 malam
Semua orang tahu, tentu saja, bahwa vitamin D lebih baik daripada sinar matahari alami. Dengan memaparkan kulit selama 30 menit, Anda bisa mendapatkan vitamin D, yang membuat kulit terlihat muda dan sehat. Tip untuk menemukan kulit tidak berada di bawah terik pada pukul 8.30 pagi. dan lebih tinggi karena tidak mengandung vitamin D, tapi sinar UV.

8. Makan sayuran
Antioksidan dalam sayuran telah diuji coba oleh nenek moyang hingga saat ini yang bisa membuat tubuh sehat. Saran untuk memilih sayuran, memiliki gaya hidup sehat dan untuk kulit tidak menua, adalah dengan mengkonsumsi brokoli, acai dan tomat.

9. Konsumsi serat
Penuaan primer terjadi di leher, mengkonsumsi serat untuk mencegah penuaan kulit. Tip untuk membuat serat sehat Pemuda adalah nasi gandum utuh, tepung terigu dan gandum karena dengan makanan ini cukup memberi makan tubuh sehingga setiap hari membutuhkan 25 gram serat.

 

sumber: Pola Hidup Sehat

9 Perbedaan Utama Kamera DSLR dengan Kamera Mirrorless

Perbedaan kamera DSLR dengan Kamera Mirrorless РPerkembangan teknologi kamera digital semakin canggih. Di era kemunculannya, kamera refleks lensa tunggal (DSLR) menjadi idola berkat fitur yang melengkapinya.

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, posisi kamera DSLR mulai terguncang oleh kehadiran kamera tanpa cermin. Perbedaan antara kamera DSLR dan kamera tanpa cermin ada di hadapan cermin. Di dalam DSLR ada cermin yang mencerminkan citra lensa ke viewfinder.

Sementara di ruang cermin, cermin dilepas. Gambar lensa diterima langsung oleh sensor. Untuk lebih jelasnya, mari kita lihat 9 perbedaan DSLR teratas dengan kamera tanpa cermin berikutnya.

1. Lihat Finder atau Viewer

Setiap kamera DSLR pasti memiliki penampil biasa bernama Optical View Finder (OVF). Di kamera tanpa cermin, fungsi ini digantikan oleh Electronic View Finder (EVF).

Pengguna tanpa Mirror akan melihat objek foto seperti apa adanya. Kelebihan EVF adalah kita bisa mengatur ulang gambar yang muncul di layar LCD untuk menghasilkan foto yang diinginkan.

Saat memotret menggunakan DSLR, Anda tidak akan tahu seperti apa gambarnya sebelum melihatnya di layar LCD. Untuk hal-hal tanpa cermin seperti itu, itu tidak akan terjadi lagi.

2. Live preview

Generasi awal kamera DSLR tidak dilengkapi dengan Live Preview. Fitur baru ini muncul di kamera DSLR setelah lahir tanpa cermin, yang langsung dilengkapi Live preview dari generasi pertama.

Sayangnya, fitur ini umumnya dimiliki oleh tipe high-end DSLR. Untuk jenis input pengguna, tidak ada produsen kamera digital yang menyediakannya.

Di sinilah letak perbedaan antara kamera DSLR dengan kamera tanpa cermin. Live preview digabungkan langsung ke kamera tanpa cermin.

Namun, beberapa jenis dan jenis tanpa cermin mengalami kesulitan untuk menonaktifkan simulasi paparan yang merupakan bagian dari Pratinjau Langsung.

3. DSLR lebih besar dan lebih berat

Adanya cermin di DSLR merupakan faktor yang membuat kamera jenis ini sulit disain dalam bentuk yang kompak.

Selain itu, DSLR memiliki banyak tombol pada bodi kamera yang akan membutuhkan ruang yang cukup untuk menempatkan semua tombol. Tip, bodi dan berat DSLR lebih besar dari pada yang tanpa cermin.

Kamera tanpa cermin bisa memiliki badan yang lebih kecil dan lebih kompak untuk menghilangkan kehadiran cermin. Dengan bodinya yang kompak dan ringan, tanpa cermin itu menjadi pendamping yang menyenangkan saat harus bepergian.

4. Baterai tanpa cermin lebih cepat

Cermin kamera juga memiliki kelemahan dibandingkan DLSR, terutama pada kasus baterai.

Dengan bodi yang besar, DSLR juga bisa menggunakan baterai berkapasitas besar. Karena itu, DSLR bisa memotret seharian tanpa harus mengganti baterai.

Hal ini berbeda tanpa cermin. Desain yang ramping dan otomatis tidak bisa menyimpan baterai besar, sehingga kapasitas baterai tanpa cermin kurang.

5. Variable mirrorless lens Tidak banyak DSLR

Perbedaan kamera DSLR dengan kamera mirrorless yang masih terasa cukup dalam hal ketersediaan varian lensa.

Setiap merek DSLR pasti melengkapi produknya dengan sederet lensa. Dari fisheye, tujuan tetap, hingga tele ratusan milimeter. Sebenarnya, ada banyak lensa produksi pihak ketiga yang bisa diterapkan pada DSLR bermerek tertentu.

Beberapa produsen tanpa cermin saat ini sudah mulai menghasilkan banyak tujuan dengan varian yang berbeda. Namun, tetap saja tidak sebanyak DSLR.

6. Stabilisasi gambar

Baik DSLR maupun mirrorless memiliki fitur Image Stabilization. Fitur yang bisa memastikan goyangan goyangan ini biasanya diberikan dengan DSLR pada lensa, bukan pada bodi.

Produsen DLSR seperti Canon dan Nikon sedang mengatur fitur ini pada setiap lensa produksinya.

Inilah perbedaan antara kamera DSLR dengan kamera tanpa cermin. Kamera Mirrors hanya memasang fungsi antigoncangan ini di bodi.

7. Diam tanpa cermin

Tidak adanya cermin di mirrorless membuat kamera jenis ini memiliki kelebihan yang tidak dimiliki DSLR. Setiap kali Anda menekan tombol shutter, akan ada gerakan cermin di dalam bodi kamera.

Gerakan inilah yang menghasilkan suara yang cukup kuat untuk mendengarkan orang-orang di sekitar Anda.

Mirrorless bisa menembak tanpa suara, karena tidak ada gerakan cermin di dalam tubuh. Sekalipun ada suara, itu hanya efek sengaja ditetapkan untuk memberi kesan bahwa Anda telah memotret.

8. Sensor

Mirrorless diciptakan dengan meringkas beberapa sensor dalam proses penembakan. Dari pengukuran cahaya dan kemudian pemblokiran fokus, tanpa cermin itu menggunakan sensor utama.

Sedangkan DSLR menggunakan beberapa sensor yang berbeda, terpisah dari sensor utama, hanya untuk mengambil satu gambar saja. Itu sebabnya bodi DSLR sulit dibuat lebih kompak.

Bila generasi awal tidak memiliki cermin, sensornya masih jauh lebih kecil dari DSLR. Namun, baru-baru ini, beberapa produsen kamera digital sudah mulai menyeimbangkan langkah mirrorless dengan DSLR.

9. Harga relatif murah tanpa cermin

Pada awal kemunculannya, harga tanpa cermin lebih murah dibanding DSLR. Namun, belakangan kategori high-end mirrorless telah memasuki kategori mahal.

Bahkan tipe mirrorless high-end pun laku lebih mahal dari kamera DSLR entry level. Namun nyatanya, jika sama dibanding DSLR high-end, tidak ada cermin yang lebih murah.

Setelah membaca perbedaan kamera DSLR dengan kamera tanpa cermin di dokumen ini, sebaiknya Anda sudah mulai mengerti lebih baik tentang kedua jenis kamera ini. Harus ada kelebihan dan kekurangan masing-masing jenis kamera.

Diet Golongan Darah B

Kelompok darah B secara statistik adalah kelompok darah paling sering kedua setelah golongan darah AB. Pemilik darah tipe B adalah mereka yang umumnya memiliki tubuh yang sangat mudah beradaptasi, beradaptasi dengan cepat terhadap kondisi dan sistem kekebalan tubuh yang relatif lebih kuat dengan sistem saraf yang seimbang.

Diet non-darah dapat menyebabkan gangguan aktivitas seluler di organ tubuh, nutrisi yang tidak mudah diserap dan gangguan metabolisme.

Pemilik golongan darah B memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang relatif rendah (jantung dan sirkulasi), namun rentan terhadap infeksi virus dan penyakit autoimun seperti lupus, sklerosis dan kelelahan kronis.

Untuk tubuh yang sehat, pemilik golongan darah B dianjurkan untuk mengimbangi konsumsi makanan hewani dan nabati dengan memperhatikan bahwa beberapa daging tidak baik untuk dimakan.

Berikut adalah berbagai jenis makanan dan aturan untuk golongan darah B

1. Daging dan unggas
Kurangi konsumsi ayam atau daging unggas lainnya, karena bisa membekukan jaringan tubuh pada protein darah lectin unggas, yang menyebabkan perubahan sistem kekebalan tubuh. Jika tidak dapat dihindari, yang terbaik adalah kelompok darah B makan daging kalkun.

Makan lebih banyak daging merah seperti daging domba atau kelinci beberapa kali dalam seminggu jika Anda merasa lelah dan rendah energi.

2. Seafood
Kandungan protein kerang sangat tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Makan lebih banyak halibut, salmon, sarden dan bibit. Secara umum, semua kerang dikonsumsi dengan baik oleh golongan darah B, namun hindari semua jenis lada lectin yang bisa mengubah sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan stres.

3. Telur dan produk susu
Tipe darah paling aman yang menikmati semua jenis produk susu, golongan darah B. Kelompok B kelompok darah memungkinkan pencernaan produk susu tanpa memperlambat metabolisme atau stres yang ditimbulkannya.

Kefir, keju cottage, keju kambing, mozzarella, susu sapi, susu kambing dan yogurt sejak awal sangat baik, untuk mendukung nutrisi penting jenis darah B. Seperti unggas yang buruk, hindari unggas. seperti telur bebek, telur angsa dan telur puyuh.

4. Minyak dan lemak
Untuk menunjang kesehatan jantung, Anda harus menggunakan minyak zaitun untuk memasak. Minyak kelapa sawit cukup netral untuk golongan darah B. Hindari minyak kedelai, minyak kelapa, minyak wijen dan minyak bunga matahari, karena tidak bereaksi dengan baik dengan protein darah kelas B.

5. kacang-kacangan
Pemilik golongan darah B disarankan untuk menghindari kacang-kacangan, terutama kacang tanah, biji wijen dan biji bunga matahari (Kuaci). Ini karena kenari mengandung lektin yang bisa mengganggu produksi insulin, mengubah sistem kekebalan tubuh dan bahkan menyebabkan diabetes jangka panjang.

Meski tidak disarankan, tapi orang Asia, termasuk Indonesia, sangat terbiasa makan kacang, jadi terkadang efek jangka panjangnya tidak terlihat atau baru.

6. Gandum dan udang
Mayoritas golongan darah B kurang sesuai untuk konsumsi gandum dan olahannya, seperti roti gandum, sereal, biskuit, pasta gandum, dll. Gandum memiliki lektin yang bisa mengurangi keefektifan kerja insulin dan mencegah pembakaran lemak di tubuh. Selain itu, gandum juga sangat cepat untuk meningkatkan berat golongan darah B.

7. Mayur Sayuran
Kembang kol, kentang, kol, peterseli dan wortel adalah sayuran yang sangat baik dikonsumsi. Apel, asparagus, bawang merah, jamur, acar, sayuran berdaun hijau dan jahe juga netral untuk golongan darah B. Secara umum, tidak terlalu banyak pembatasan sayuran untuk golongan darah B, namun hindari mengkonsumsi tomat terlalu banyak, karena dapat menyebabkan dinding iritasi pada perut.

8. buah
Semua jenis buah baik dikonsumsi golongan B darah, yang terbaik dari anggur, pepaya, pisang dan plum. Dilanjutkan dengan jambu mete, apel, kiwi, melon, semangka, stroberi netral.

sumber: Diet Sehat

Ide Desain Rumah Minimalis

Konsep rumah modern identik dengan bentuk minimalis. Secara umum, pemilihan konsep rumah beradaptasi dengan karakter pemiliknya, disamping memperhatikan aspek aman dan nyaman. Konsep minimalisme berfokus pada efisiensi, sederhana, namun tetap memiliki desain elegan dan modis yang menjadi daya tarik. Dalam arti tertentu, meski minimalis, tapi sedetail mungkin lebih menarik dan bukan sekedar tempat persembunyian.

Konsep ini sangat ideal untuk keluarga kecil dengan tiga sampai lima anggota keluarga dan untuk sebuah tren dimana permukiman kecil hanya memiliki jenis rumah kecil. Minimalisme nampaknya menjadi jawaban bagi rumah yang nyaman, namun tetap memiliki desain yang bagus.

Jika Anda memilih rumah dengan konsep minimalis, inilah pilihan yang tepat. Selain hal yang menarik, konsep ini juga memiliki banyak kelebihan, karena tidak perlu terlalu banyak perabot, yang mengurangi alokasi biaya dan menghemat ruang. Begitu juga dengan perawatan yang mudah. Dengan ukuran rumah kecil untuk dimodernisasi, ruang didesain ulang mulai mengebor dan memutar furnitur yang ada di setiap ruangan. Ini tidak akan lama karena jejak kaki yang kecil.

Konsep yang berbeda, maka berbagai jenis desain. Mungkin Anda tidak sadar, beberapa faktor yang tampaknya sederhana membuat rumah tampak sempit dan tercekik karena pilihan warna dan furnitur yang buruk dan terlalu banyak benda ditempatkan di mana-mana.

Anda bisa mendengarkan beberapa tip berikut untuk mendapatkan konsep minimalis yang bisa Anda gunakan di rumah kecil Anda:

Konsep dasar rumah minimalis adalah membuat ruang luas.
Untuk melakukan ini Anda harus melukis dinding dengan warna-warna cerah seperti warna putih atau lembut seperti biru muda. Agar tidak kenyang, Anda bisa menambahkan wallpaper dengan alasan favorit Anda. Jangan pernah memilih warna gelap seperti hitam, karena ini mengurangi ruang sempit.

Beri dia kejutan warna
Warna shock akan membuat ruangan lebih hidup. Misalnya, jika dinding ruangan berwarna putih, beri warna kontras seperti oranye, merah atau ungu di salah satu perabot atau asesorisnya. Ini akan segera mencuri perhatian orang-orang di dalam ruangan.

furnitur minimalis untuk rumah mungil

Gunakan aksesoris.
Untuk mempercantik ruangan, tambahkan aksesoris sesuai minat anda. Anda bisa menggunakan aksesoris ciptaan sendiri, sambil beradaptasi dengan konsep desain rumah Anda. Tapi perlu juga membatasi penggunaan asesoris sehingga rumah nampaknya tidak lengkap.

Beri seseorang cermin agar ruangan terlihat lapang.
Jika ruangan terlalu kecil, biarkan terbuka atau tanpa partisi sehingga ruangan tidak sepenuhnya terlihat. Pilihlah hiasan sederhana, jangan terlalu banyak permata. Lebih baik memilih furnitur yang sudah dibangun atau multifungsi, seperti tempat tidur yang menutupi kasur dan lantai untuk penyimpanan, atau di bawah meja ruangan juga bisa dijadikan tempat repositori.

Hapus item yang tidak terpakai. Jangan biarkan diri Anda menggantung di ruang tamu seperti ruang tamu, ruang keluarga dan kamar. Harus ada cukup ventilasi untuk mengatur sirkulasi udara dari ruangan. Penting untuk memperhatikan disain ruangan sejak awal, karena hampir setiap desain rumah Anda saat sirkulasi udara tidak baik, apakah rumah tertutup dan penyakitnya mudah didapat.

Rumah adalah yang paling penting saat memilih keluarga. Untungnya, beberapa tip di atas bisa menjadi referensi dan selesaikan masalah Anda saat merancang rumah minimalis yang anda inginkan, idamkan.

sumber : Desain Rumah Minimalis Idaman

Tips Membersihkan Telinga Dengan Benar

Jumlah dan jenis cerumen berbeda untuk setiap orang. Telinga telinga diproduksi oleh kelenjar di saluran telinga. Earwax sering dicampur dengan debu atau bahan lainnya. Penting untuk diingat bahwa beberapa orang tidak perlu membersihkan telinga mereka sama sekali. Telinga sebenarnya memiliki mekanisme pembersihan sendiri melalui gerakan rahang, seperti mengunyah atau gerakan lainnya.

Saat mengunyah, sel-sel di dalam telinga didorong ke arah luar saluran telinga. Pada saat ini, lilin telinga juga membawa debu atau bahan lainnya ke saluran telinga. Gerakan rahang akan membantu menghilangkan kotoran yang tersisa di dinding kanal pendengaran, yang memudahkan pelepasannya.

Meski mengesankan, namun korek api berfungsi untuk memblok debu atau partikel kecil lainnya yang bisa mengubah atau menulari gendang telinga. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ejeksi dari telinga dapat bertindak sebagai bakterisida yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri berbahaya.
Meski memiliki mekanisme pembersihan sendiri, beberapa orang memiliki saluran telinga yang abnormal atau kecil, sehingga sulit untuk menyesuaikan diri. Hal ini dapat menyebabkan penyumbatan saluran telinga.

Selain itu, penyumbatan saluran telinga juga bisa karena pembersihannya tidak mencukupi. Misalnya menggunakan kapas atau jepit rambut. Ini benar-benar bisa mendorong lilin telinga ke bawah dan bahkan bisa menyebabkan luka di telinga.

Beberapa kondisi lain yang menyebabkan obstruksi serumen, seperti:

  • Penggunaan alat bantu dengar atau penyumbat telinga. Hal ini dapat meningkatkan jumlah lilin telinga.
  • Terlalu banyak rambut di saluran telinga.
  • Obstruksi saluran telinga dengan lilin telinga atau infeksi telinga.
  • Ini memiliki kondisi kulit tertentu.
  • Ini mengembangkan osteomata, yaitu pertumbuhan tumor non-kanker di luar saluran telinga.
  • Lakukan olahraga dengan berenang sering.
  • Tua Semakin tua semakin, semakin keras cerumen menjadi, sehingga risiko sembelit lebih besar.

Cara mengatasi

Ada beberapa cara aman untuk mengatasi penyumbatan yang disebabkan oleh cerumen.

Pertama, gunakan tetes telinga yang bisa dibeli bebas agar lakon lebih mudah dilepas. Baca dosisnya dan cara menggunakannya pada label. Secara umum, harus dibungkam dengan memiringkan kepala sekitar 5 menit setelah jatuh di telinga, lalu lepaskan cairan kembali ke posisi normal kepala.

Metode selanjutnya, dengan semprotan bulat yang bisa mengantarkan air hangat ke telinga. Untuk mencegah pusing, gunakan air sesuai suhu tubuh. Selain itu, metode ini tidak bisa dilakukan pada seseorang yang memiliki atau mencurigai adanya lubang di gendang telinga.

Sementara itu, metode ear candle tidak disarankan, karena bisa menimbulkan risiko cedera pada telinga. Misalnya, bakar saluran telinga atau telinga bagian luar dan, oleh karena itu, ada lubang di gendang telinga.

Ingatlah untuk secara manual cabut earplug dengan perangkat tertentu, sebaiknya oleh dokter atau ahli medis lainnya.

Hati-hati saat membersihkan telinga. Gunakan penyeka kapas hanya untuk membersihkan telinga luar. Konsultasikan dengan dokter segera untuk penghalang kotoran telinga obstruktif.

sumber : Tips Kesehatan