Radikal Bebas Menyebabkan Penyakit Kronis

Banyak dari produk ini dapat membantu melawan radikal bebas, dari makanan hingga kosmetik. Dikatakan bahwa radikal bebas menyebabkan penyakit dan menyebabkan penuaan dini. Apa sebenarnya radikal bebas?

Faktanya, radikal bebas adalah bagian dari proses alami dalam tubuh. Selain hasil alami, radikal bebas juga bisa berasal dari luar tubuh. Radikal bebas menambahkan antioksidan tidak akan berbahaya, tetapi akan berbahaya jika radikal bebas melebihi tingkat yang dapat dihabiskan tubuh untuk kerusakan.

BACA JUGA: Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Sumber radikal bebas

Ketika tubuh menggunakan oksigen, sekitar 1-2 persen sel menjadi rusak dan menjadi radikal bebas. Radikal bebas adalah nama yang diberikan untuk sel-sel yang rusak yang dapat menyebabkan kondisi negatif tertentu. Disebut “bebas” karena sel-sel ini kehilangan molekul penting yang dapat merusak mereka ketika mereka menabrak molekul lain. Tidak hanya merusak sel lain, tetapi juga radikal bebas sering merusak DNA, yang telah menjadi bibit pertumbuhan penyakit.

Sel yang rusak dapat dengan cepat merusak sel lain. Ketika DNA berubah, sel-sel dapat bermutasi dan berkembang dengan cepat secara abnormal. Proses inflamasi dan cedera juga dapat menghasilkan radikal bebas.

Selain proses tubuh, radikal bebas juga hadir dalam bahan-bahan lain dari lingkungan. Sumber utama radikal bebas berasal dari:

  • Ozon
  • Sinar-X
  • Polusi udara dan asap rokok.
  • Makanan dan air terkontaminasi dengan racun dan pestisida.
  • Alkoholnya
  • Beberapa produk industri.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi bahan-bahan di atas dan melindungi terhadap paparan sinar-X.

Efek radikal bebas

Agar fungsi fisiologis bekerja dengan baik, keseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh diperlukan, tetapi jika kandungan radikal bebas melebihi kemampuan tubuh untuk mengatasinya, suatu kondisi yang disebut stres oksidatif (stres oksidatif) akan muncul. Radikal bebas dapat menyerang dan merusak beberapa sel tubuh. Asam nukleat, lipid dan protein adalah elemen yang dapat terpengaruh. Ini adalah beberapa efek radikal bebas dalam tubuh:

  • Stres oksidatif merupakan faktor penting yang menyebabkan peradangan, seperti sindrom gangguan pernapasan dewasa, arthritis, penyakit iskemik (stroke dan penyakit jantung), tekanan darah tinggi, preeklamsia, Alzheimer dan banyak penyakit lainnya.
  • Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit. Sementara radikal bebas dapat menyerang organ-organ internal, misalnya radikal bebas dalam rokok menyerang sel paru-paru.
  • Kanker dan arteriosklerosis atau penyempitan pembuluh darah adalah dua penyebab utama kematian yang terkait dengan serangan radikal bebas.
  • Studi menemukan bahwa radikal bebas menyebabkan kerusakan sel yang berkaitan erat dengan penuaan.

Kunci untuk mencegah kerusakan sel dari radikal bebas adalah diet sehat dengan makanan yang kaya antioksidan, seperti berbagai buah dan sayuran segar.

Comments

(0 Comments)

Your email address will not be published. Required fields are marked *